تحصیل کالج در آمریکا

شروع تحصیل در کالج می‌تونه تجربه خیلی استرس زایی باشه، مخصوصا اگر سفر کرده و به آمریکا مهاجرت می‌کنین که اونجا درس بخونین و قطعا استرس می‌گیرید درباره چیزایی که نمی‌دونین.

بیاین چندتا از نکاتی که می‌تونه به شما کمک بکنه  تا تجربه خوبی از کالج داشته باشید از روز اول بهتون معرفی کنیم.

از روز اول مرتب و منظم باشید:

آیا شما کسی هستید که دغدغده داره همیشه منظم و سروقت باشه و به همه قول بده، ارزش این کارو دست کم نگیرین که چقد میتونه شما رو توی مدت ترم و وقتی که همه چی سخت تر میشه کمک کنه

از روز اول یه تقویم داشته باشید از کار هایی که باید انجام بدین برای مثال تکالیف یا کارهایی که به عنوان امور اجتماعی یا کارهای بیش از حد درسیتون انجام بدین

مراقب باشین که چه کار هایی برای شما اهمیت داره سراغ اونا برین:

اگه آدمی نیستید که سحرخیزه پس روی زمان درس خوندنتون در صبح حساب نکنین، چون بیشتر از اون زمانی که بخواید نمیتونین که درس بخونید پس این کار مفیدی نیست.

مراقب خودتون باشید: در حالی که فکر می‌کنین باید مداوم درس بخونین خودتون رو خیلی درگیرش نکنین، چون اگه به خودتون اجازه استراحت ندین، ممکنه که کل ترم رو از دست بدین درحالی که ترم هنوز وسطش نرسیده

یکی از قدم هایی که توی این راه می‌تونین بردارین که مراقب خودتون باشین اینه که مطمئن بشین که مرتب و منظم برنامه چیدین و وقتتون رو سر اینکه استرس بدین به کارهای که نمیتونین کنترل کنین نزاشتین.

برای مثال نزارین که نمره بد شمارو ناراحت کنه یا اگه برای GPA یا به عبارتی برای معدل خودتون استرس دارین به مشاورتون یا استاد راهنماتون یا به کسایی که توی دانشگاه میتونن کمکتون کنند مراجعه کنین

تحصیل کالج در آمریکا

سرویس های داخل دانشگاه از چیزهایی هستن که بهتون کمک میکنن تا  ازین معضل رد بشین.

حتما این پست را بخوانید   دانلود کتاب | When Bad Grammar Happens to Good People

همچنین در نظر بگیرین که به گروه های درس خوندن ملحق شین و اگه با یکی از موارد های درسی یا تمرینتون مشکل دارین اونجا حلش کنین.

هوشمندانه تر درس بخونین نه سخت تر:

تا حالا شده به این فک کنین که برای هرکدوم از کلاس هاتون یه دفترچه بزارین و همه ی چیزایی که تو کلاس گفته میشن رو بنویسین که استاد گفته توی امتحان میاد این یکی از بهترین کارهایی که میتونین بکنین که استرس همراه امتحان رو کاهش بدین

اگر آدمی هستید که با تکنولوزی مشکل داره و حواس پرت میشین سعی کنین موقع امتحان ها اینترنت خودتون رو قطع کنین چون پر از حواس پرتیه و اگه چند ساعت داشته باشین که درس بخونین بهتره که از زمانی که دارین هوشمندانه استفاده کنین

جای درس خوندنت رو عوض کنین:

تاحالا شده جایی که درس می‌خونین رو عوض کنین و قاطیش کنین مثلا اگه فکر میکنین تو خونه میخونین و سخت میشه سعی کنین جاتون رو عوض کنین و برید ببه کافه یا کتاب خونه بعضی وقتا جای جدید درس خوندن یا صداهایی که براتون نا آشنا تره باعث میشه به یک روتین زمانی ای که توش برای درس خوندن خیلی مبتکرتر و سازنده تر هستید برسین.

 حتما به خودتون استراحت بدین هرچند لحظه یکبار یا هر چند ساعت یک بار اگر فکر میکنین که خسته شدین و نمیتونین درس رو بخونین. بعد ازینکه رسیدین خونه و یک روز سخت رو داشتین خودتون رو مجبور نکنین که استرس بگیرین یا احساس گناه کنین شما یک انسانین و همه ما نیاز به استراحت داریم

اگه تو این زمانی که جوین شدین به کالج از چیزایی که دوست داشتین دور شدین حتما برای خودتون وقت بزارین و برگردین بهشون  و چیزایی که دوستداشتین رو ببینید و انرژی بگیرید و بعد برگردین به محیطی که بتونین درس بخونین با سرعت بیشتر رو بهتر این خیلی راحت تره تا اینکه برین غرق بشین توی درس وقتی که  تنها کاری که میکنین درس خوندنه ولی مواظب باشینو از خودتون مراقبت کنین

حتما این پست را بخوانید   بهترین برنامه ها برای آزمون آیلتس

جامعه ای دور خودتون بسازین یا به عبارتی دوست پیدا کنین:

تاثیر اینکه دوست پیدا کنین توی کالج واقعا غیر قابل باوره کسایی که بتونن شمارو ساپورت کنن و ازتون حمایت کنن.

اگه تازه به آمریکا اومدین حتما تلاش کنین که دوستای جدید پیدا کنین توی هر کلاسی که هستین. نمیدونین اونا کی میتونن بهتون کمک کنن یا چیزیو ننوشتید بهتون بدن یا بهتون کمک کنن برای امتحانا وقتی که شما بهم بپیوندید و کلی نکات ریز رو باهم به اشتراک بزارین.

اینطوری نگاه کنین که هرچی ادم بیشتری دورتون باشه آدمای بیشتری هستن که بهتون کمک کنن وقتی نیازشون دارین.

هیچوقت نترسید که کمک بخواین ممکنه تعجب کنبد که چقد میتونن این دوستا کمکتون کنن و ازتون حمایت کنن وقتی که نیاز دارین بهشون

آیا تا حالا براتون سخت بوده که یک روتین درسی داشته باشید؟

اگه استرس دارین که این کارا چطور میتونه براتون پیش بیاد حتما اینو یادتون باشه که برنامه ریزی فکر شده و تمرین میتونه شمارو به هرچیزی که میخواین برسونه

از روز اول برای برنامه هایی که برای تحصیل میریزن پایبند باشید و میتونین با خیال راحت از تجربه ای که در آمریکا دارین لذت ببرین.